Всемирный день артрита
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности.
Клинические проявления артрита:
Артрит может поражать один сустав (моноартрит), два-три сустава (олигоартрит) или несколько суставов (полиартрит).
По течению различают
1) Острый артрит - характеризуется выраженным болевым синдромом,
2) Хронический артрит - развивается медленно, периодически обостряясь.
Основные клинические признаки артрита:
1) Боль в пораженном суставе (возникает при движении или поднятии тяжестей);
2) Чувство скованности;
3) В области сустава гиперемия, отечность, кожа над суставом горячая на ощупь;
4) Сустав ограничен в подвижности.
Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до пожилого человека. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки». На сегодняшний день заболевания суставов стали буквально глобальной проблемой. По данным ВОЗ, каждый десятый житель планеты страдает артритом. И за последнее десятилетие тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани, в том числе и артритом, не снижается, и ревматологические заболевания занимают высокие позиции в рейтинге причин заболеваемости и инвалидности.
Немедикаментозная терапия включает в себя лечебную гимнастику, уменьшение нагрузки на суставы, подбор ортопедической обуви. Физические нагрузки обязательно дозированы. Нельзя заниматься бегом, теннисом, упражнениями с резкими порывистыми движениями, приседаниями. Нельзя делать физические нагрузки «через боль».
И хотя причины развития артритов разнообразны, врачи едины во мнении, что лучшее средство от артрита – это профилактика. Снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам:
- чаще бывать на свежем воздухе;
- отказаться от вредных привычек;
- вести здоровый образ жизни;
- не пренебрегать физическими упражнениями и правильным питанием;
- исключить переохлаждение суставов;
- коррекция в детском возрасте плоскостопия, деформаций конечностей, нарушений осанки;
- минимизировать, а лучше полностью исключить переохлаждение суставов;
- применение ортопедической обуви или стелек;
- высокие каблуки лучше исключить;
- в сидячем положении нельзя скрещивать ноги;
- как можно больше продуктов, содержащих витамины группы «В».
Статью подготовил врач-гигиенист Новогрудского зонального ЦГЭ Шлемпо А.В.
.png)
